对于新生儿宝宝来说，除了吃奶是头等大事之外，另外一件大事就是睡觉了。

今天我们一起来了解宝宝睡觉的那些事儿~

起初，宝宝刚出生的时候并不知道白天和黑夜的区别。

在头几周的时候，他们总是会昼夜不停地经常醒来吃奶，这是因为宝宝的胃容量很小，不论白天还是晚上，一顿吃饱之后最多只能坚持3~4小时。

虽然说没有什么比较好的解决的办法，但仍是可以开始培养他晚上睡觉，白天玩耍。

夜间喂奶时尽量保持安静，不要开灯，或者尽量减少入夜后更换尿片的频率，喂奶或者换完尿片后不要跟他玩，要立刻将他放回去睡觉。

如果宝宝白天一觉超过了3~4个小时，特别是在傍晚前，最好提前把他叫醒，跟他玩一会儿。

这样就可以培养他白天少睡晚上多睡的习惯。

还可以开始培养固定的睡前习惯，比如洗澡、讲故事之类的，然后再最后一次喂奶，向宝宝传达“现在要开始睡大觉啦”的信号。

关于孩子的睡姿，也是有大学问的哦~

美国儿科学会建议，健康的宝宝最好睡姿是仰卧，因为这种睡姿对宝宝来说是最安全的。尤其对半岁以内的宝宝尤为重要。

除了要保证孩子用仰卧的姿势入睡之外，还要避免将他放在特别松软的物体上。比如，枕头、棉被以及柔软的填充玩具。如果说宝宝不小心把脸埋在这些物体中就可能阻碍口鼻的呼吸畅通。

对于宝宝来说，最安全的床具是铺着床单的硬质婴儿床垫，不把软绵绵的玩具这一类的放在婴儿床内。

虽说仰卧对于宝宝来说很重要，但最好在宝宝清醒的时候，在大人的看护下多练习俯卧。这不仅有助于宝宝的肩部肌肉和头部控制能力的发育，同时还能避免宝宝把后脑勺睡平。

随着宝宝逐渐成长，宝宝的胃容量也会有所增长，两餐之间的间隔时间拉长。

90%以上的宝宝3个月大的时候就可以睡一整夜了，一般是6~8小时。如果说宝宝长得快，可能不到3个月就能有安稳的睡一整晚了。