新生儿睡眠不好的原因是什么？新手妈妈这样做，给宝宝足够的睡眠！

1.喂养不当：有些父母总是担心宝宝没有吃饱，并且在睡觉前给宝宝喂食更多的食物。结果，婴儿的肠道负担在夜间过重，出现消化不良症状，夜间睡眠不稳定。建议在睡觉前两三个小时喂一些粥和面条等固体食物。睡前一小时多喝一点牛奶。随着宝宝长大，你可以在晚上停止进食，这样身体的所有器官都可以完全放松，这样宝宝在睡觉时会更加稳定。

2.环境恶劣：睡觉的地方太吵，衣服太多或太少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和睡眠地点的突然变化也会导致宝宝感到烦躁不安。

3.当宝宝晚上大便时，宝宝会哭闹睡觉，难以入睡，更谈不上睡眠的质量。

4.在睡觉前玩得太激动了;没有规律的睡眠时间;用奶嘴睡觉的坏习惯很容易导致睡眠不稳定。建议家长在宝宝哭闹时不要拥抱，不要逗弄他。大多数孩子在晚上醒来几分钟后自然会入睡。如果你不能自然入睡，请拍一下并安慰你继续睡觉。

5.不安全感也是导致宝宝轻易醒来的罪魁祸首之一。母亲的子宫对子宫内的婴儿是封闭的，安全的和温暖的。宝宝出生后，到了一个新的环境，每天都能看到不同的人不同的东西，而这一切对于宝宝来说都是奇怪的，或多或少都会有恐惧感。

新生儿睡眠不好，妈妈可以这样做，宝宝才睡得香！

1.音乐。有节奏的声音或音乐可以帮助抚慰新生儿，甚至打鼾的洗衣机或吸尘器也可以帮助平息一些婴儿。

2.运动。摇动婴儿的手臂或摇篮，或将他推入婴儿车。

3.新鲜空气。带宝宝出去走路，因为即使哭不停，也不会在户外看起来那么糟糕。

4.胀气。一些婴儿在窒息后会感觉更好，所以尽量让宝宝坐直肩膀拍拍他的背部。

新生儿的睡眠时间

新生儿每天睡20个小时;这个2个月大的婴儿每天大约18个小时;每天睡16个小时，持续4个月;9个月大约15个小时;1岁左右，有13到14个小时。