宝宝是父母爱情的结晶，上面的延续，很多孕妈妈在怀孕的时候对于肚子里的小宝宝就非常的小心翼翼，宝宝出生之后，妈妈们也是面临着非常大的考验，毕竟照顾一个儿子的小宝宝，对于很多妈妈来说，还是一个非常大的挑战，很多宝宝出生之后都会有黄疸的情况，有些妈妈也是比较担心的，其实新生儿的黄疸分为生理性的黄疸和病理性的黄疸，生理性的黄疸会随着新生儿的成长逐渐消失。

但病理性的黄疸就不一样了，病理性的黄疸严重的话还会导致呕吐的不良情况，其实不管是生理性的黄疸还是病理性的黄疸，这些和孕妈妈怀孕期间的生活习惯也都有着非常大的关系。

所以为了避免新生儿黄疸，孕妈在孕期要保证做好3件事：

（1）补充维生素C；

维生素c是我们人体必不可少的营养物质，在怀孕期间准妈妈可以适当的补充一些维生素c，比如说多吃一些富含维生素c的食物，不仅可以帮助提高免疫力，而且对于促进胎儿的发育也是非常有好处的。

而且维生素c还能够帮助改善他宝宝的皮肤状态，进而降低宝宝患上黄疸的概率，让宝宝出生之后皮肤白皙又光滑。

（2）饮食节制；

其实怀孕期间准妈妈的饮食对于胎儿的发育是非常重要的，毕竟他宝宝生长发育所需要的各种营养物质都是通过母体获得的，如果准妈妈在怀孕期间喜欢吃一些辛辣的食物，必然就容易引起太多的情况，所以宝宝出生之后也容易出现黄疸，湿疹，胎记等问题。

除此之外，准妈妈在饮食方面不仅要做到清淡饮食，而且对于一些不健康的食物尽量不吃或者是少吃，而且要拒绝暴饮暴食。

（3）保证睡眠；

怀孕期间的睡眠对于准妈妈自身以及他的发育也是有着十分重要的作用，很多准妈妈在怀孕之后可能在家里养胎，因为不上班，每天都有很多的时间可以自由支配，很多准妈妈可能就喜欢追剧，特别是在晚上追剧，如果经常熬夜的话，对于准妈妈自身的健康也会有很大的影响。

经常熬夜的话就容易导致身体激素分泌不平衡，这样就会影响到胎儿的正常发育，而且还容易诱发胎毒，所以说宝宝出生之后患上黄疸的概率也会升高。所以怀孕期间准妈妈一定要养成良好的作息习惯，怀孕期间如果睡眠质量不好或者是有失眠的情况，不妨在睡觉之前提前泡泡脚，促进血液循环，或者是喝上一杯温牛奶，这些都可以帮助提高睡眠质量。

宝宝有黄疸如何治疗？

如果宝宝有黄疸，家长也不用过于担心，都是可以治疗的。如果是病理性黄疸，医院接受专业的治疗；如果是生理性黄疸，在家做好护理就可以了。

1）多吃多排；

其实小宝宝出现黄疸的情况，妈妈们也不用太过担心，只要去黄疸的做法，那就是多吃多排，如果宝妈的母乳非常的充足，可以多让宝宝吃奶，这样的话宝宝就会排出更多的尿液和大便，竟然可以帮助排出更多的胆红素，如果母乳不是特别充足的话，也可以适当的给宝宝添加一些奶粉，促进宝宝多排泄。

2）晒太阳；

平时也可以让宝宝晒晒太阳，阳光当中的紫外线功能也可以促进胆红素的排出，最好是在上午10点左右和下午4点左右给宝宝穿上尿不湿，露出脸，胸部和腿部，让宝宝在阳光下照15分钟，但是一定要注意将宝宝的眼睛遮住。

3）使用药物；

一般不建议给宝宝使用一些导致宝宝腹泻的药物，可以选择一些外敷的药物，将药物装入布袋，带在宝宝的肚脐上，一周的时间宝宝的黄疸数值就会下降很多。其实如果宝宝是生理性的黄疸，妈妈们不用太过担心，平时多注意观察，并且记录下黄疸的发展进程以及宝宝的精神状态就可以

如果宝宝有黄疸，就要好好护理，积极治疗，用不了多久就会好的。