一个朋友最近刚生产完，宝宝还没满月，已经被折腾得够呛，因为她家宝宝白天睡得还不错，但是一到晚上就不睡觉，特别精神，宝宝不能睡，妈妈当然也没办法睡觉了。

朋友很纳闷啊，不是说宝宝生出来都是吃了睡，睡了吃么？不都是小天使么？

再解释这个问题之前，得先了解一下新生儿的其中一个睡眠基础知识，即：生物钟（昼夜节律）

不论是成人还是宝宝，其睡眠都和生物钟有着密不可分的关系，我们知道在要白天的时候充满精神，工作、学习或者玩耍，而在夜晚降临的时候就要减少活动、进入睡眠，这就是人体内生物钟的作用。

人们是通过睡觉-醒来的过程和接触黑暗及光线来设定生物钟，对于新生儿来说，他们体内的生物钟还没有形成，无法分辨白天和黑夜，因此也就无法形成睡眠规律，并且他们的睡眠看起来毫无章法。

如果此时家人出现了一些错误的育儿行为，就会使得孩子的睡眠更加糟糕。

宝宝的生物钟在6周-9周的时候开始成熟，但是一直到4-5个月的时候才能开始正常工作，保证大部分清醒时间在白天，而夜晚的睡眠时长也会越来越长。

造成宝宝一到晚上就不睡觉的原因有哪些

1、家长错误的做法导致宝宝黑白混乱

虽然新生儿出生以后暂时分不清白天黑夜，但是并不意味着我们就可以不
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