哄宝宝睡觉，是很多新手妈妈的难题，宝宝经常半夜不睡觉或者哭闹的时候，往往一家人都会手忙脚乱。其实了解新生儿的睡眠特点后就能知道宝宝行为的意思了，新手宝妈宝爸，一起来学习吧！

充足的睡眠可以帮助新生儿生长，此时的宝宝睡眠时间会比较长。新生儿每天大约有20个小时是在睡眠中度过的，两个月大的时候要睡足18个小时，四个月的时候需睡够16个小时，九个月的时候需睡够15个小时，一周岁之后，每天睡到13个小时左右。

新生儿在睡觉的时候，根据宝宝的睡眠深浅程度来看会有不同的意识状态。

1、瞌睡状态：宝宝在入睡前和睡醒后会出现瞌睡状态。此时宝宝的眼睛半睁半合，眼神无力，还会出现微笑等面部表情。宝宝在这个状态下的时候，大人应该让他们安静地睡着，而在睡醒的时候也不要马上哄逗，让宝宝自己醒来。

2、浅度睡眠状态：此时宝宝没有完全睡着，还处于活动状态，比如宝宝的眼睛有时候也会在睁开、动动手动动脚、一些面部表情，这个时候多半表示宝宝快睡醒了。

3、深度睡眠状态：宝宝在深度睡眠的时候呼吸很均匀，眼睛完全合闭，面部表情放松，没有其它动作。

新手宝妈如何判断宝宝是不是想睡觉了呢？其实很简单，一般在喝完奶吃饱后，宝宝会表现的没有精神、揉眼睛，这个时候是想睡觉了，妈妈只需将宝宝放在床上，轻轻拍他的身体。其次是在宝宝情绪烦躁、哭闹不止的时候，如果这个时候宝宝不是饿了或者要换尿布了，那一般就是困了。

最后说说新生儿睡眠的特点：

1、宝宝在新生儿的阶段时，生物钟是不规律的，没有区分白天和黑夜的能力，半夜会醒来几次，每次醒来都需要喂奶，吃完后才能继续睡。但也有宝宝在6个月左右的时候，睡眠的时间在晚上，晚上不会醒来，因此并不是所有的宝宝都是一样的。

2、刚出生的宝宝脊椎是直的，不需要枕头，但是在3个月后，需要为宝宝准备好小枕头。而且宝宝出现一惊一乍的现象是因为他们的大脑发育不完全，宝妈不必过于担心。