误区一给新生儿用枕头

成人的脊柱呈“S”型，不枕枕头睡觉可能会不舒服，但新生儿的脊柱是呈直线的。三个月左右开始出现抬头动作了才慢慢开始有颈曲，到四岁脊柱才开始有点弯曲，所以三个月前的宝宝根本不需要用枕头，用枕头反而会不舒服。为避免婴儿猝死综合征和窒息的发生，美国儿科学会建议一岁之后再给宝宝用枕头。

误区二白天睡太多晚上睡不着

白天按时充足的小睡可以保证孩子一整天的好状态，以4月龄宝宝为例，白天可能需要睡4-5小时。如果你家宝宝睡了两个小时，对大人来说已经睡多了，对宝宝来说还远远不够，该睡就睡。觉，是攒不住的。

误区三夜间开灯睡觉

之前我们说过，夜间开灯睡觉会影响宝宝智力；有家长为了便于宝宝会常开着灯睡觉，夜间开灯睡觉对宝宝来说有很多健康隐患：降低宝宝睡眠质量，影响宝宝的免疫力，导致宝宝长不高，增加宝宝近视的几率等等，如果实在是需要，在墙角放一盏小夜灯就好了。

误区四宝宝睡觉环境一定要安静

宝宝睡觉其实不怕有声音，温和的背景音能遮挡突兀的声响，让宝宝睡得更香；怕的是突然的声音，这个其实跟大人是一样的，如果宝宝喜欢白噪音或者催眠曲，闹着不睡觉的时候，可以打开哄睡，睡着了也可以不用关上，正常开关门，正常说话，不会影响到宝宝。

误区五宝宝睡姿固定不变

婴幼儿骨质软，很容易受外力作用而变形，长时间固定一个睡姿宝宝容易睡偏头，尤其是还不会翻身的前三个月最容易出现；家长注意经常变换宝宝睡姿，吃奶后可以侧卧，睡觉时左右两侧经常更替。

以上就是新生儿睡觉的五大误区，宝妈们都记住了吗？

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