新生儿睡觉不踏实主要表现为：睡眠轻容易惊醒，睡眠质量低，爱哭闹，时不时的发出哼哼的声音，而且新生儿的脸色也不太好。

新生儿睡觉不踏实的原因：

1、睡前进食过多或者晚上肚子饿了

宝宝吃多了，腹部膨胀会让宝宝不舒服，或者宝宝吃不饱，肚子饿，就会哭闹不睡觉。新生儿是按需喂养的，父母要注意宝宝的饭量，不要一次让宝宝吃得太多，但也不要让宝宝饿着，注意喂食的把控。

2、尿布湿了

尿布尿湿了的话，如果不及时更换，宝宝就会哭闹不停不肯睡觉。所以，父母要时刻读懂宝宝的反应，要注意宝宝的尿布是否湿了，一湿就换尿布，让宝宝睡得很舒适。如果是用的尿不湿的话，多留意尿不湿的尿量，如果尿量过多，宝宝穿在身上也不舒服。

3、衣服太紧或者被子太厚

如果宝宝衣服过紧，晚上盖的被子太厚的话，会给宝宝带来不舒服的感觉，宝宝还小，无法用语言表达自己的心情，只能哭闹，无法入睡。

4、宝宝缺钙

宝宝缺钙会出现哭闹的情况，宝妈可以带宝宝做个检查，检测一下宝宝的微量元素情况。如果宝宝缺钙的话，要注意给宝宝补充钙质。多给宝宝晒太阳，也能防止宝宝缺钙。

5、房间有蚊虫

如果有蚊虫叮咬宝宝的话，宝宝也哭个不停。因为那个会感到皮肤瘙痒。所以，父母在宝宝哭闹的时候，检查一下孩子的身体上有没有红色的肿块。

如何让宝宝睡得安稳舒服？

1、有规律的睡眠

宝妈要在宝宝小时候，培养宝宝晚上睡眠的习惯。晚上要睡觉的时候，就不要在逗宝宝玩了，不要让宝宝过于兴奋，无法入眠。到了晚上睡觉的时间，父母应该关闭灯手机，给孩子营造一个要睡觉的状态，让孩子有天一黑就该睡觉了的意识。

2、养成良好的午睡习惯

午间吃过饭，带着宝宝小睡一会儿，补充一下睡眠，睡个30分钟到一个小时。避免出现宝宝玩一天累了，下午天黑前睡觉，晚上睡醒后又不肯睡觉。

3、控制卧室的灯光

控制卧室的光促进宝宝生物钟的形成，用光和黑的对比使宝宝记住白天和夜晚，区分醒来和睡觉。

4、舒适的床上环境

为宝宝的床上创造一个安全舒适的环境，也是促进宝宝睡眠的一个好办法。

大家好，我是聂小护