好多新妈妈都认为奶粉要比母乳好，问其原因，

因为奶粉罐子上写了好多营养物质。

今天，就给大家说说母乳里都有啥，你还敢说奶粉好吗？

—①—

水

母乳中最主要的成分。

乳汁中的其他成分悬浮或溶解于水中。

水是机体细胞中必不可少的成分，还能帮助调节机体的体温，通过水分从宝宝的皮肤和肺部蒸发来散热。

如果新妈妈担心宝宝在炎热、潮湿的天气里会口渴，请记住乳汁主要是水分。

—②—

蛋白质、碳水化合物及脂肪

重要的营养素。

蛋白质：免疫球蛋白是人乳中独特的蛋白质，能抵抗细菌和病毒的侵害。

碳水化合物：乳汁中最主要的碳水化合物是乳糖。碳水化合物能快速提供能量并且易被消化。

脂肪：是机体成长和发育所必需的，它能给机体提供50%的热量，是乳汁中的第二大组成成分。

对于脂肪中的不饱和脂肪酸：有助于包括大脑在内的所有神经系统的发育，其中非常重要成分有DHA，只有人类的乳汁中才含有。

—③—

矿物质和维生素

机体中保持细胞正常功能的必需元素。

矿物质：钙和磷有助于宝宝骨骼的生长；钠和钾能自由出入于机体细胞；铁是红细胞携带氧气所必需的元素。

维生素：对机体中许多系统都有重要作用的维生素也存在于人的乳汁中。维生素A、B、C、E、K….你认识不认识的维生素都含在里面哦。

注意，母乳中含有的维生素种类可是比奶粉罐子上写的要多很多哦

—④—

抗体和白细胞

宝宝预防感染和保持健康的重要成分。

抗体：母亲通过乳汁将她的免疫力传给孩子。

通过胎盘及乳汁传递抗体叫做被动免疫。当宝宝能针对抗原产生抗体时，这叫做主动免疫。

白细胞：丰富的白细胞资源能对抗细菌和病毒引起的感染。白细胞存在于消化道和肺中，抵抗被摄入的和空气中的污染物。巨噬细胞和淋巴细胞是人乳中主要的白细胞。

提醒各位新妈妈，抗体只有在母乳中才含有的成分哦。

—⑤—

酶与激素

酶类：存在于乳汁中的酶类能帮助宝宝消化，并且对于宝宝的生长发育也是十分必要的。

激素：如甲状腺素、皮质醇、雌激素，存在于乳汁中。它们能增强宝宝机体中某些器官的活性。

而奶粉中酶和激素在加热过程中会破坏掉。

母乳喂宣传视频

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母乳喂养

最廉价却又最健康的哺乳方式

逐渐深入人心

宝宝的诞生，是生命的延续，

是家的意义之所在

更是一个母亲的伟大成就

为了宝宝的健康成长所做的付出

开奶的疼痛、追奶的心酸

夜奶的疲惫、背奶的尴尬

坚持母乳喂养的道路真是坎坷辛酸……

每年的8月1日至7日

是“世界母乳喂养周”

世界母乳喂养周为每年的8月1日-7日，是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

母乳喂养对母亲的好处

促进产后恢复方面

减少产后子宫出血。

促进产后子宫较快的恢复到孕前状态。

避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。

疾病防护方面

母乳喂养降低妈妈罹患糖尿病、骨质疏松、乳腺癌等疾病的发生率。

情绪方面

母乳喂养的妈妈更自信。

母乳喂养的妈妈体内的荷尔蒙使她们更放松。

加快产后恢复。母乳喂养每天消耗-卡路里。

营养方面

牛磺酸促进宝宝大脑发育，母乳中牛磺酸的含量是牛奶的10倍。

天然DHA促进视网膜、脑部发育。

含有适当的蛋白质、碳水化合物（糖类）、矿物质（无机盐类）及各种维生素，可以满足宝宝的生长发育的需求。

母乳成分随宝宝的月龄增加而变化，可以适应宝宝的需求，是其他代乳品无法取代的。

免疫保护方面

保护宝宝免受腹泻、呼吸道感染、耳部感染等侵扰。

减少宝宝成年后慢性病的发生率。

降低宝宝过敏性疾病的发生。

母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌

乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长

预防过敏性疾病，如哮喘、过敏性湿疹等疾病

情感需求方面

母乳喂养强化亲子感情。

满足宝宝对温暖、安全和爱的需求。

社会心理方面

婴儿频繁地与母亲皮肤接触，受照料，有利于促进心理与社会适应性的发育，提高情商。

哺乳过程中，母亲的声音、心音、气味和肌肤的接触都能够刺激婴儿的大脑发育，促进婴儿早期智力开发，提高智商。

人类远期健康质量方面

有利于成年期代谢性疾病的预防：肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等。

对家庭、医院方面

经济、方便、安全、卫生，温度适宜。

提高产科、儿科病房的管理质量。

医院可以节约消毒、配制代乳品所需的奶瓶、奶粉及人力。

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乳房按摩：用手掌在乳房作环形按摩或是顺着乳腺管方向按摩，也可以用毛巾热敷。按摩与热敷的目的是为了促进血液循环，促进乳腺管发育，特别是乳房发育小的、乳腺小叶增生的更应该适当的做乳房按摩和热敷，孕期及产后都可以做。

乳头矫正：如有乳头扁平或凹陷，应根据不同的情况给予相应的指导与矫正。

乳头护理：用温水小毛巾擦洗刺激乳头，为了使乳头韧性增强，为宝宝吃奶做好准备。

注：大约7~8%妈妈会遭遇乳头扁平或凹陷，乳头扁平或凹陷虽然不影响妈妈泌乳，但可能会影响宝宝含接乳头。

早吸吮：分娩后1小时内在医护人员的帮助下进行皮肤接触和并吸吮母亲乳房。

按需哺乳：按照母亲和婴儿的个体需要哺乳，不受时间限制，不受次数限制，孩子什么时间需要随时喂，并且坚持夜间哺乳。

母婴同室：母亲和婴儿每天在一起，2小时内因治疗和护理分开不能超过1小时。

纯母乳喂养：除母乳外，不给婴儿吃其他任何的食品和饮料。6个月母乳完全可以满足孩子生长发育需要的全部营养，额外添加辅食或饮料有害无益。

轮流排空乳房：每次哺乳时，应尽量先吸一侧乳房，待吸空后再吸另一侧乳房。下次哺乳时先吸上次后吸的乳房，以使每次乳房都有吸空的机会。若宝宝吸吮后尚有乳汁剩余，使用传统的手法挤奶或使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

喂奶手法

拇指轻放在乳头上方，其他四指并拢贴在乳房下方，并将整个乳房托起，母亲的手不应离乳头太近，如果婴儿含吸乳头从容自然，也可以将手移开，不必机械的托住乳房。

喂奶姿势

挤奶的注意事项

需要挤奶的情况

早产儿、低体重儿；

母婴暂时分离，为了保持乳汁分泌；

母亲外出工作，宝宝不在身边，要挤奶；

奶胀、乳头凹陷或扁平需挤奶

人工挤奶流程

彻底洗净双手；

坐或站均可，以感到舒适为宜；

刺激射乳反射：a.喝热饮b.热敷乳房c.按摩后背；

将洁净容器靠近乳房；

用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，防止乳腺管阻塞；

压力应在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上（距乳头2公分处）；

反复挤-压-放松，注意不应引起疼痛；

依各个方向以相同方式按压

母乳保存方法

新鲜母乳：

在25~7℃的条件下保存小时；15~25℃的条件下保存8小时；15℃以下保存2小时。

注意：母乳不能保存在7℃以上的环境。

冷藏母乳：

2~℃可保存8天以上，将母乳放置在冰箱或冷藏室最冷的部位保存。如果冰箱不能保持恒温，应该在~5天将乳汁喂完。

注意：冷藏母乳可以使用母乳储乳袋冷藏。

冰冻母乳：

在冰箱的冷冻室储存母乳，可保存6个月

注意：冷冻箱内不能存放其他物品，只能放母乳。

冰冻母乳解冻：

母乳解冻后可保存2小时，可将盛奶的容器放在温水中快速解冻，不需要进行消毒，喂奶前用温水将母乳温热8~9℃即可，但不能再次冷冻。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的营养。

注意：储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

泌乳的不同阶段

前奶与后奶

前奶：喂哺婴儿先吸出的较清亮的乳汁；含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分。

后奶：喂哺婴儿后吸出的较白而浓稠的乳汁；含有丰富的脂肪，提供的能量多。

附：与母乳对比，配方奶没有变化，易导致热量摄入过多，引起青少年肥胖。

初乳对婴儿的好处

增强婴儿的抵抗力，提高免疫力，降低患病机率，宝宝少得病。

能使孩子尚未成熟的肠道尽快的成熟，为接受成熟乳做好准备（促进肠功能成熟）。

防止吸收某些可引起过敏的物质（减轻过敏）。

导泻作用，加速胎便的排出。

减轻新生儿黄疸

新生儿胃容量

判断婴儿摄入母乳量

说明：产后1-7天，主要观察小便次数（无色或浅黄色）和大便次数和颜色，可判断是否摄入足够的母乳。低于上述次数或者颜色明显偏离的，应及时与医护人员联系。

母乳喂养注意事项

如果母亲乳汁充足：

纯母乳可以满足婴儿6个月的生长发育的需要，之后每天加2~次副食，继续母乳喂养至2岁。

婴儿个月之前：

不能加副食，因为婴儿体内无消化淀粉的酶，副食可造成消化不良、腹泻。

密切观察新生儿：

要严密观察生长发育的指标。在正常范围之内，可以纯母乳喂养到6个月。如果婴儿生长过缓或总是饥饿，贫血则应考虑加副食。

母亲工作后：

鼓励母亲在单位每小时应挤一次奶，下班后可继续母乳喂养。挤出来的奶放在冰箱内保存，第2天用小勺小碗或奶瓶喂哺婴儿。

哺乳期母亲常见问题

奶涨

原因：产后2-5天内乳腺管尚不通；新生儿吸吮困难，导致乳胀；乳房局部的血管与淋巴管扩张。

解决方法：尽早开奶；减少鱼汤、肉汤等汤类的摄入；用热毛巾或热水袋热敷乳房；佩带乳罩，悬托乳房；频繁哺乳，及时挤奶。

乳头皲裂

解决方法：避免用肥皂清洗乳头。采取正确的含接姿势，喂哺后，留一滴奶在乳头上，让它自然干燥保护皮肤。

乳腺炎

原因：

乳汁淤积：乳汁淤积有利于入侵入细菌的生长繁殖。

细胞入侵：乳头破损使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径。

临床表现：起病时常有高热、寒颤等全身中毒症状，患侧乳房体积增大，局部变硬，皮肤发红，有压痛及搏动性疼痛。

预防：正确科学的进行母乳喂养。

广而告之

预防出生缺陷，助力健康扶贫——妇幼健康中国行！

为了母亲的孕期健康，为了婴儿的茁壮成长

医院孕妇学校

为母婴安康保驾护航！

我院的孕妇学校，自建校以来，从无到有，从有到优，从优到可持续发展。通过孕妇学校的开办，使准妈妈们了解更多的孕育知识，增加产检次数及自然分娩率，减少妊娠并发症的发生，减少产后出血，减轻医生的工作量，使产妇满意度上升，提高围产期保健质量。目前，我院孕妇学校拥有占地面积约平方米，分教学区和生活区两部分，教学区有孕妈妈俱乐部和孕妈妈快乐营。生活区为孕妇休息饮食更衣室。现对产前门诊，孕妇学校规范化运作和管理作如下介绍：

产前门诊从妊娠开始即予以管理，孕妇登记，高危管理，使孕妇在孕早期就得到规范化的管理，系统的正规的产检，并能自愿长期在我院产检、筛查、上孕妇学校。

我们孕妇学校环境应该是室内宽敞明亮，空气流通，设计温馨，赏心悦目。课程形式多元化，如知识课、运动课、训练营、活动课、节日专题、胎教课、医院参观日、产房参观日、孕妇会员宝宝回家日等等。胎教的多形式化，如意念胎教、手动胎教、语言胎教、艺术胎教、甚至国学胎教等等。还有可能举办沙龙活动、营养厨房、毕业典礼专场、亲子互动走秀，增进感情等等。

我院的孕妇学校，在院领导以及相关科室领导的大力支持下，不久将来逐步走向正轨，医院，医院的亮点，甚至成为东海县的亮点！

我们任重而道远，会更加努力，为母婴安康保驾护航！

医院

孕妇学校

孕期瑜伽的好处

对宝宝好，对妈妈更好！

对宝宝好：

胎儿与母体血脉相连，妈妈的适当运动也有利于胎儿的成长。

母体血液循环的增强，也增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。

准妈妈们的适量活动，有利于胎儿的骨骼生长发育。

母亲经常保持良好的心理状态，对宝宝将来形成乐观开朗的性格有一定的作用。

在运动的过程中与宝宝对话，是一个良好的胎教方式，也算是最早的母子瑜伽。

对妈妈好：

助力顺产

瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆，减少并发症并加速产后恢复。

舒缓情绪

瑜伽的延展动作，不但可舒缓紧张而疼痛的肌肉，瑜伽呼吸法也能帮助肋骨伸展及加强胸腔及背部肌肉的弹性，让妈咪情绪稳定、肌肉放松及调节血压。

缓解便秘

宝宝在肚里一天天长大，子宫会压迫到胃肠，造成食道逆流或产生便秘。孕妇瑜伽许多招式都可以促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题。

顺畅呼吸

温和的孕妇瑜伽可以增加心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。

减轻水肿

女性在怀孕后，体内孕酮一方面帮助胚胎着床稳固，另一方面会增加尿液中钠的浓度，造成浮肿。孕妇瑜伽能增进体内血液循环及新陈代谢，减轻孕期水肿的现象，还妈咪们一个好模样。

保证睡眠质量

孕妇瑜伽有益于改善睡眠，帮助人们进行自我调控，使身心合而为一。练习1个小时的孕妇瑜伽休息术，效果相当于个小时的良好睡眠。

分娩球操的重要性

对准妈妈来说，分娩球操可以锻炼肌肉韧性、灵活度和耐力，增加血液循环，增强情绪自控，还能使生产更顺利。

1.控制腹部肌肉力量，缩短产程。准妈妈练习时，扩张了盆骨和子宫收缩，有助于缓解或减少产程中的痛楚和不适感。

2.正确的呼吸技巧和放松方法。准妈妈可以通过练习球操掌握正确的呼吸技巧和放松方法，改善胸闷、气短的症状，使心脏和肺部肌肉都处于良好状态，为日后的顺产和产后身体的恢复打下良好的基础。

.改善血液循环，缓解身体不适。准妈妈可通过锻炼加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑腹中宝宝的重量，缓解腰背酸痛的症状，强化关节和肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。

孕期营养的重要性

“一人吃、两人补”。胎儿的营养完全从母体获取，孕妇营养不良，不但影响自身健康，更直接影响胎儿生长，特别是脑、心等重要组织器官发育，导致胎儿发育迟缓、流产、早产等严重后果。但是孕妇营养的摄入并非越多越好。营养过剩会增加某些妊娠并发症的发病率，甚至会对胎儿造成损害。因此，孕期的准妈妈要合理，有计划地安排好自己的饮食，这样才可以确保母婴的共同健康。

孕期手工有好处吗？

手工胎教是有用的，做手工是个怡情养性的方法，准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工，比如做一些剪纸、布贴画、袜子等，也可以做一些实用的日常用品，比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候，注意力就会全部集中于其上，不但能缓解恶心感觉，还能让心情变得平静祥和，对胎教很有益处。

小贴士：孕妈在进行手工胎教时，可以和宝宝分享自己自己的成果、过程中的点滴。当然，做手工也是不能进行太久的，要注意控制时间。

有益于情绪胎教

在制作的过程中，妈妈对将要出世的宝宝的期待、满怀的爱心等等积极的情绪都能让宝宝感受到，这也是对宝宝的一种情绪上的胎教，为将来宝宝情绪发展打下基础，同时这种积极的情绪也会直接影响到妈妈自身的心情，让怀孕的时间变得更加快乐。孕妈妈们可以一起做做手工，相互之间交流心得，给准妈妈提供了更多社交的机会，能够缓解怀孕时的不安心情。

让准妈妈变得专注、更耐心

有些人会说怀孕期间不能刺绣或者是拿针，因为生出来的胎儿可能会有缺陷，但这是不科学的。准妈妈在孕期做手工，不仅可培养准妈妈的耐心和专注力，还能培养宝宝的耐心，为将来宝宝的良好性格奠定基础，是非常不错的孕妇胎教方式。

有利于胎儿智力发育

准妈妈做手工时所涉及到对美的欣赏与鉴别、思维的锻炼、手眼的协调动作都能对宝宝以后的智力和精细动作的发展打下基础。

手工胎教包括些什么？

手工胎教指手工DIY活动，即凡是自己手工制作的小物件便属于手工胎教。

孕期手工制作也是胎教的一种

妈妈心灵手巧

爸爸聪明健康

让我们动起手来，送给自己和宝宝一份爱的礼物。

艺术胎教是科学胎教中的一种方法，可以培养孕妈妈及宝宝的专注力，让快节奏的生活带来的烦躁情绪变得平静祥和。

课前进行亲子律动，让准妈妈们能够把快乐情绪调动起来。

准爸爸准妈妈们，共同来完成他们的作品。每一份作品寄托着准爸爸和准妈妈们对宝宝无限的爱。

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长按







































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