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宝宝失眠怎么办 五方法有效解决小儿失眠

时间:2015-1-17来源:不详作者:佚名

新生儿

 导读：失眠并不是大人们的专利，婴幼儿也会因为一些原因导致失眠。宝宝失眠该怎么办呢？下面就给大家分享5个有效解决小儿失眠的方法，赶紧一起来看看吧！

一、避免饥饿、过饱等饮食不当因素晚饭要让宝宝吃好，但不要吃的太饱。在临睡前不要给宝宝再吃太多的零食。另外，也不要给宝宝喝可乐、茶、咖啡等容易导致大脑兴奋的食物。二、白天让宝宝适当活动有很多妈妈害怕孩子四处跑，总喜欢把孩子关在家里。孩子过多的精力没有地方消耗，容易导致精神亢奋。如果可以让宝宝白天玩得累了，晚上自然就会睡得更香了。另外，宝宝午睡的时间千万不能过长哦。
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