粮食组

平性—卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰菜、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆

水果组

黄绎霖老师是婴幼儿教育专家、儿童文学作家,天线宝宝式婴幼儿启蒙教育法创始人

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寒凉性—荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品

温热性—荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃

其他食品干果类

寒凉性—香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

温热性—扁豆、青菜、芥兰、菜心、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南新生儿肺炎瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜

温热性—奶酪寒凉性—牛奶平性—豆奶、豆制品

平性—猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝

本文来源:网易原创

温热性—栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆

寒凉性—鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌

平性—花生、莲子、芡实、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄榄

【儿童教育专家黄绎霖女士在线答疑】

尊敬的黄老师,您好!

奶及奶制品、大豆及大豆制品组

网友wenqi68提问:

你好!宝宝的大便绿色说明宝宝消化不良,还有一个原因就是:你吃了宝宝新生儿期寒性食物引起的,所以,只要你平时注意自己的饮食就行了(在宝宝的消化系统还不完善时,尽量不吃寒性食物)这是一份 《食物“温凉谱”》供参考

温热性—羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝

黄绎霖老师回答:

[精彩问题集]

温热性—面粉、高粱、糯米及其制品

我的宝宝现在三个半月,吃母乳和雅培奶粉,因为奶水不足,现在每天吃奶的量不多,都是一两顿这样,宝宝近段时间拉便便是绿色的,有臭味,请问这种现晚应该怎样调理?

寒凉性—芹菜、白菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋

平性—苹果、葡萄、柠新生儿打嗝檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠、无花果

平性—大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品

蔬菜组

从宝宝的爱动到宝宝的同伴教育,凡是你育儿过程中遇到的任何和宝宝的教育有关的疑问,赶快进来提问吧!你一定会得到专家的帮助和指导的!

动物性食品组