q3、从宝宝2～3岁的身高能预测成人后的身高吗?

实践证明,弹跳运动是1～3岁宝宝长高的首选运动项目

男孩:成年身高(厘米)=1.27×h3+54.9(注:h3为3岁时身高实测值)

2.扩胸伸展运动:宝宝仰卧在床上,引导宝宝将两臂向两侧平举、交叉等;

虽然宝宝的生长发育是连续过程,但生长速度有阶段性差异,具体规律是:

有弹跳运动和游泳因为在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线(为骨端骺板),当进行跳绳、跳皮筋、跳房子、跳高、游泳等运动时,对骨端骺板能产生良性刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长

是宝宝生长发育最快的阶段第2～3个月,每月增加3~4厘米;第4～6个月每月增加2.5厘米;第7个月以后,每月增加1～1.5厘米,全年身长总增长约25～28厘米

举重、杠铃新生儿玩具有哪些等负重运动不利于宝宝长高

促进长高的运动项目

(4)练习双手拿绳子时双脚协调上跳的完整跳绳运动当宝宝学会跳绳后,再练习变换跳绳的花样,不仅提高宝宝运动的积极性,也增加协调性的难度

宝宝仰卧在床上,爸爸或妈妈帮助宝宝进行头部左右、上肢曲伸、下肢曲伸、身体仰俯等节奏运动

悬吊和倒挂运动也有助于长个子,但只适宜青春期的大宝宝,对3岁内的宝宝是不合适的,还有一定的危险性

•公式2:

标准的足月宝宝身高平均在49-51厘米,通常男孩较女孩长一些,但只要达到46厘米就是正常了,也有足月儿身高52厘米以上的

女孩:成年身高(厘米)=0.545h2+0.544a+25.63

•1-3岁宝宝的运动

2.当宝宝到1岁半后,会自然行走了,爸妈可拿一个厚度10～20厘米的厚垫子,放在床上或什么运动有利于新生儿健康地板上,引导宝宝站在垫子上往下跳

•公式1:

3.腿部运动:爸妈协助宝宝伸直双脚、腿屈曲至腹部、两腿与腹部成直角体位等;

对于这个年龄段的宝宝,爸妈主要是帮助他进行被动运动:

(注:h2为2岁时的身高,a为(父身高+母身高)/2)

7个月以上的宝宝已经有主动运动的能力,所以这个年龄段的宝宝进行运动时,爸妈要根据宝宝运动发育的情况,有意地识引导宝宝自己做运动:

爱心叮咛:

q1、宝宝出生时的身长与将来的身高有没有关系?

女孩:成年身高(厘米)=1.29×h3+42.3

很多爸爸妈妈都希望宝宝将来拥有健康的体魄、理想的身高,尤其是个子较矮的父母更是如此

•7～12个月宝宝的运动

•6个月以内宝宝的运动

(2)宝宝有节奏上跳感后,仍然不拿绳子新生儿护理,让宝宝双手做出跳绳的姿势,按节奏模仿跳绳动作

(1)先让宝宝随着节奏跳,不拿绳子,引导宝宝一边拍手一边上跳

(3)引导宝宝双手拿绳子,按模仿跳绳动作,当绳子落地时,引导宝宝双脚跳过绳子,完全像跳绳样,只是动作不连续

宝宝的身高是个复杂的问题,涉及到遗传、环境、饮食、运动、睡眠、情绪等方方面面,过于偏重或忽视某个环节,都达不到理想的结果,如果揠苗助长,更加容易出现问题

传统的预测宝宝身高的方法有多种,大多数爸妈都了解近年,国外有研究发现,从宝宝2~3岁身高可以粗略测算成人后的身高,值得借鉴具体测算公式如下:

晚上睡觉前进行规律性运动,效果最好,因运动后睡眠质量提高,更有利于促进生长激素分泌但运动量应适当,以不疲劳为准,新生儿心理运动量偏大或过大,反而抑制生长激素分泌,从而影响身高

宝宝身高增长规律的观察资料显示,2~3岁时宝宝的身高与成年身高有密切的关系,也就是说,2~3岁时个子小于同龄宝宝的身高,将意味着成年后身高比较矮了所以要把握好0~3岁生长发育的快速期,若父母个子矮,更不能错过这个阶段要把握的内容很多,如营养均衡、睡眠好、情绪乐观等,这里重点谈运动问题

3.两岁后的宝宝运动能力明显增强,爸妈引导宝宝学动物跳,如兔跳、猫跳等,爸妈先作示范双脚跳动,引导宝宝模仿;或爸妈拉着宝宝的手,让宝宝借力向上跳

其中1～2岁一年中身长增长10～12厘米2～3岁身长每年增加5～8厘米

生长激素直接指挥宝宝长个,而体育运动能使生长激素分泌明显增加引导宝宝进行合理运动对宝新生儿玩具宝的身高增长具有特别的意义,是一种有效的“催化剂”具体方法有:

4.3岁的宝宝可以进行独立的弹跳运动,而跳绳是最常选择的项目,爸妈需分步引导宝宝训练:

•新生儿(出生～28天):

巧妙运动助长高

爱心叮咛:

各部位运动都要反复重复,每次持续5分钟左右每次运动的内容爸妈可以灵活制订,但要有规律性,方可达到理想效果

q2、0～3岁宝宝的身高增长有何规律?

•婴儿(1个月～1岁):

•幼儿(1～3岁):

爱心叮咛:

出生时身高46厘米的宝宝并不意味着成年后肯定偏矮,出生身高52厘米的宝宝成年后也未必肯定是大个子,因为宝宝出生时的身高与孕妈妈的许多因素有关,如年龄、孕产次数,孕妈妈体格和骨盆大小、营养状况和精神状态等所以新生儿生活通常认为宝宝出生时身高与将来成人后的身高关系不明显

关于身高的3点疑问

男孩:成年身高(厘米)=0.545h2+0.544a+37.69

1.当宝宝到10个月左右时,会站立了,爸妈用手托住宝宝两侧腋窝,扶宝宝站立起来,此时宝宝就会借力频频跳跃两脚,爸妈可因势利导,帮助宝宝弹跳

每个部位慢节奏5分钟左右,动作要轻柔爸妈在实施时,对着宝宝说话,说话的内容不限,尽管宝宝听不懂,但宝宝是很乐意听的,对培养宝宝的好心情很有作用

4.腰部运动:引导宝宝从仰卧拉向坐位、仰卧、俯卧位等

1.头部左右运动;

爸妈可以对照以上数值,看看宝宝身高增加速度是否符合这样的规律,如果1～2岁的宝宝一年中身长增加小于10厘米,2～3岁的宝宝一年中身长增加小于5厘米,就提示宝宝长慢了;如果1～2岁的新生儿玩具宝宝一年中身长增加小于8厘米,2～3岁的宝宝一年中身长增加小于4厘米,应请保健医生检查,寻找原因

身高大约增长4厘米