一、吃香菇，降低新生儿患湿疹的概率。香菇只是可以减少宝宝出生后患湿疹的可能性。香菇里面蕴含丰富的烟酸，也就是维生素B3。它是人体必需的13种维生素之一，属于维生素B族。

它进入人体后，会转化为烟酰胺，提高皮肤的持水性和弹性，有效缓解湿疹症状。不要觉得吃香菇对胎儿有益，就每天吃许多，所有的食物都要适可而止。

二、补充维生素C，降低新生儿患黄疸的概率。黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸两种。生理性黄疸是指仅仅因胆红素代谢特点引起的暂时性黄疸，一般7—10天就可以消退，早产儿持续的时间可能长一些。

病理性黄疸检测的血清胆红素过高，并且持续时间长，如果两周之后还没有消失，医院进行检查，寻找致病的病因。

为了孩子的健康，孕妈妈在孕期之间要多吃一些富含的维生素C的蔬菜和水果。

除了在孕期之间，每周吃香菇和补充维生素C，孕妈妈也要多喝水，少吃辛辣食物和注意睡眠质量。

宝宝出生后会得湿疹和黄疸，有一部分原因是因为孕妈妈身体内的很多垃圾没有及时排泄出去，多喝水有利于帮助身体新陈代谢。

而少吃辛辣食物可以减轻胎宝宝体内的湿热。至于睡眠一向对人类很重要。充足的睡眠，是保证所有器官能得到良好休息的一个前提。

再加上，孕妈妈你不在是一个人，要养成早睡早起，不熬夜的好习惯。

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