不知道大家有没有同样的感受，在准备开启人生新副本时，啪！一副重担就落在了准妈妈一个人身上，吃啥用啥都小心翼翼，百般禁忌，而准爸爸仿佛只用出个力……

其实从备孕到养娃，从来都不是妈妈一个人的事。

就拿备孕来说，准爸爸也要努力为孕育宝宝创造最佳条件。比如最少要提前3～6个月戒烟，因为吸烟会影响男性的精子数量和活率，同时导致畸形精子率升高。

但是，这只是准爸爸们的准入门槛，有件事从备孕到养娃要一直做，并做好，那就是——对准妈妈感同身受的理解和支持。

图片来源：站酷海洛

听起来简单，但从备孕到生娃养娃，是个系统的过程，有些事一定要提前了解并做到位。

这就像开花结果，种下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大。

看看下面的问题你都了解吗？

要做什么孕前检查才能安心备孕？

备孕时除了叶酸，还要不要补充其它营养？

掐着排卵期同房，怀孕效率是不是更高？

怀孕时生病了，不能吃药只能抗着吗？

怎么吃既能「长胎不长肉」，又能保证营养？

生产前要做哪些准备？是顺产还是剖宫产？

小肉团抱在怀，怎么喂奶、哄睡和护理……

新手上路，难免手慌脚乱，遇到问题，最快捷的方法就是上网搜答案。

可即便搜到了也难辨真假，互联网时代的育儿难题不是找不到「怎么办」，而是不确定「靠不靠谱」。

你看，一个小小的问题，也是需要我们在万个答案中判断哪个才是正确的呢。

从备孕、怀孕阶段需要
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