对于很多宝妈来说，经历了十月怀胎的辛苦后，还有更大的磨难在等着她，因为照顾新生儿并不是那么容易的事情。

对于宝妈们来说，孩子生出来后最痛苦的就是给孩子的喂奶问题，很多朋友不理解，觉得给孩子喂奶并不难，妈妈只需要坐下，或是躺在床上就可以了。

但是没有当过母亲的人，绝对没有资格说，喂奶是件轻松的事，尤其是喂夜奶。只有经历过频繁喂夜奶的宝妈，才能明白喂夜奶究竟有多么辛苦和煎熬。

喂夜奶辛苦，戒除夜奶更辛苦

闺蜜生了她家宝宝之后很长时间没有和我们联系，最近闺蜜跟我聊天，说在家里带孩子，实在是太累了，整个人都非常憔悴，所以也不好好打扮自己。

闺蜜表示带孩子让她难受的不行，因为宝宝频繁的夜奶，让她非常憔悴。我建议闺密早点戒除孩子的夜奶，因为这对她的精神影响太严重了。

闺密也想过这个问题，但是闺蜜表示戒除夜奶非常的困难，这段日子她试了好多方法都没用。

宝宝戒除夜奶又哭又闹，吵得整家人都无法睡着觉。闺蜜丈夫和婆婆都劝闺蜜给孩子喂夜奶这样孩子就不会再哭闹了，可是闺蜜说自己的辛苦家人们从来没有安慰过。

而且有的时候，面对想吃夜奶哭闹不止的孩子，闺蜜也会心软，所以导致宝宝戒夜奶总是戒不掉。

现在闺密的精神越来越恍惚了，有的时候给孩子喂完夜奶就开始失眠，头发大把大把的掉，这些痛苦让她情绪越来越不好。

下面教你3种方法，轻松戒掉夜奶

1.夜奶次数慢慢减少

想要早点给孩子戒除夜奶，可以慢慢的减少夜奶次数，合并夜奶次数。比如说，如果宝宝在晚上0点、3点、5点需要夜奶，那么宝妈可以把0点的夜奶稍稍提前，然后四点再给孩子喂一次。

把原本每天三次夜奶的次数缩短为两次，这样做一定要循序渐进，充满着耐心，否则当孩子觉察到自己的夜奶减少了就会产生不良情绪。

2.延长夜奶时间

延长夜奶时间和减少夜奶次数非常相似，但是延长夜奶时间会相当温和一些，宝宝也更加容易接受。

因为在延长夜奶的时候，宝妈可以从20分钟延长为半个小时，适应一段时间后再改为一个小时。

延长的时间宝妈可以根据不同情况来控制，甚至可以从十分钟开始，这样宝宝不会感受到夜奶被缩短。

3.减少奶量

有一部分宝妈是用瓶装奶粉给宝宝喂夜奶，我们可以先观察宝宝每次的吃奶量，然后酌情适量减少。

比如说第一天可以减少10毫升，过了一段时间后可以减少为20毫升，慢慢的减少直到宝宝的夜奶量不超过60毫升后，就可以考虑给宝宝取消夜奶了。如果取消夜奶太快害怕宝宝不适应，那么每天就只喂一次夜奶然后再取消。

当宝宝出现这两种特征时就意味着该断夜奶了

1.添加辅食后

育儿专家表示，宝宝在六个月之前由于胃容量较小，吃母乳相对容易消化，所以需要夜奶。

六个月之后就可以考虑断掉夜奶了，而且在这个时候大部分的宝宝都开始添加辅食，宝宝白天的吃奶频率也开始减小。

这个时候如果宝宝非常依赖夜奶，并不是因为本身所需，而是一种心理依赖，所以在添加辅食后就可以考虑帮助宝宝戒掉夜奶。

2.宝宝睡眠规律后

一般来说，宝宝到了六个月之后睡眠会比之前规律很多，晚上睡觉时间变长，这个时候是宝妈逐步给宝宝戒除夜奶的关键时期。

根据美国儿科协会建议，养成规律的睡眠习惯对宝宝身体发育非常重要，而频繁厌奶不利于宝宝拥有好睡眠。

所以要想宝宝身体发育较好就要帮助宝宝形成一个规律的睡眠周期，就要从戒除夜奶开始。

虽然说母乳对于孩子是最好的食物，但是当孩子到了六个月之后，宝妈就要开始帮助孩子戒除夜奶了。

这样不仅有利于自己精神状态的恢复，也有利于孩子的身体发育。很多宝妈由于帮助孩子戒除夜奶过于心软，导致宝宝反复多次戒除不了夜奶，这样只会给宝宝和宝妈的生活状态带来很差的影响。

最后关于如何帮宝宝戒除夜奶大家还有其他看法吗？欢迎在评论区留言哦。