公交车上睡觉可致面瘫

平时上班族都比较忙，工作时间大于睡眠时间，倒是睡眠不足，很多上班族都习惯在公交车和地铁里面补觉，这一睡虽然看起来是补充了睡眠，实际上却很有可能会引发面瘫，那末在公交车上睡觉有甚么危害呢?在公交车上睡觉有甚么危害，由于在车上补觉很容易遭到噪音、光线、车体晃动等因素干扰，难以消除疲劳。同时在车上耷拉着脑袋睡觉，易使一侧脖子疲劳而落枕，久而久之还会伤害颈椎健康。同时，养生专家提示，车门开关和换气风扇吹来的凉风，还容易使人着凉感冒，个他人乃至可能致使面瘫。公交车上睡觉可致面瘫别在摇晃状态看书：还有一些哪家治疗白癜风医院好人喜欢在公交车上读书看报，这其实是典型的不健康用眼行动。这是由于公交车难免常常踩刹车，车箱晃动较频繁，不利于保护眼睛。一样，在拥堵的地铁里浏览、背单词，看似珍惜时间，其实是在浪费视力，时间长了会致使眼疲劳、头昏脑涨。有人在车上看完书觉得眼睛累，就用手揉一揉，其实这样更不健康。此时无妨做做眼保健操，即便简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟，都能起到增进眼睛周围血液循环、帮助眼睛减缓疲劳状态的作用。可见，公交车上看书或睡觉对身体都是不利的，建议上班族最好调剂睡眠时间，休息好才能工作好，平时注意饮食调理，多运动，增强身体抵抗力。相干浏览：当心公交车上白癜风最佳治疗方法睡觉看书致使面瘫