恭喜您做了幸福的新妈妈或新爸爸。当看到你可爱的宝宝挂着幸福的微笑躺在你的臂弯里，你是不是想把世界上最好的东西都给TA？小编要在这里给大家介绍一种一次性解决宝宝吃喝拉撒各种问题，加强亲子关系，培养宝宝良好个性和能力的万能法——那就是亲子游戏。适当的游戏可以给予宝宝良性的刺激，促进消化道成熟，让宝宝吃得更香，睡得更熟。有趣的游戏也促进宝宝的大脑开发，加强肢体的力量和灵活性。还等什么，让我们科学地玩起来吧！

今天我们来介绍3-4月龄的游戏哦！

（一）大运动发育水平

新生儿期特有的反射活动逐渐消失。头竖直时间延长。直抱时头能保持平衡，并左右扭转。逐渐俯卧时能用前臂支撑胸部并抬头。逐渐能从仰卧位翻身到侧卧位或俯卧位。

大运动家庭游戏：

1、翻身游戏：宝宝仰卧时，家长说话，拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并用手轻轻扶背，帮助他向侧面转动，让宝宝做左右侧及俯卧翻身练习。当宝宝已经能翻身向侧面时，家长可以一边称赞宝宝，一边帮助宝宝翻身到俯卧位。让他俯卧玩一会，再将他翻回仰卧，休息片刻再玩。每天可练习数次。开始时宝宝翻身后一只手臂常常压在身体下面，家长可以给与一定的帮助，慢慢训练宝宝自己将手放好，灵巧地翻身，自由地选择姿势。

2、拉坐游戏：宝宝在仰卧位时，家长抓住宝宝两只小手，让他自己用力配合，家长稍用力帮助。将宝宝拉到坐位。刚开始训练时，可从扶宝宝肩膀开始，慢慢过渡到拉手臂，拉手腕到拉手。家长用力逐渐减少，训练宝宝仅握住家长的手指能主动坐起来，这样可以锻炼宝宝的肌力。

（二）精细动作发育水平

能从成人手里拿到玩具，会注视自己的小手，能抓住玩具并把玩具放入口中。

精细动作家庭游戏：

1、准确抓握游戏：抱宝宝坐在桌前。在桌面上放一个色彩鲜艳的小玩具，将玩具逐渐靠近宝宝，让宝宝一伸手即可触摸到玩具。逗引宝宝自己伸手去拿玩具，培养宝宝的手眼协调，触摸和摆弄物体的能力。

2、点虫虫游戏：宝宝俯卧位或靠坐在家长怀里。家长帮助他伸出手指，左右手手指对点。帮助宝宝伸出手指时，可以轻轻按捏宝宝手指，通过按摩帮助宝宝放松小手肌肉，然后一边念儿歌一边逐个对点宝宝手指，刺激手指皮肤，锻炼宝宝手指的小肌肉群。

（三）认知发育水平：

仰卧时，物体刚一越过脚面，宝宝就会立刻注意去看。当玩具在宝宝坐的桌子对边出现时，他会立即明确地去注意这些物体。

认知家庭游戏：

1、寻找目标游戏：把宝宝抱到台灯前，用手拧开台灯并对宝宝说“灯”。最初宝宝可能只盯住家长的脸，根本不会去注意灯。多次开关灯之后，一亮一灭的灯光会吸引宝宝，让他的目光向台灯转移。这样，在“灯”的声音刺激下，宝宝会逐渐形成条件反射，而后只要再听到家长说“灯”，他的眼睛就会转向台灯，找到目标。

2、照镜子游戏：家长抱着宝宝坐在怀里，两手穿过宝宝的腋下，扶住镜子，逗引宝宝注意镜子。家长可以一边给宝宝照镜子，一边跟宝宝说话：“小镜子，照一照，里面有个乖宝宝。宝宝叫××。”还可以拿起宝宝的小手放在镜子上摸一摸，使他更好地认识镜子，并通过照镜子，认识自己。

（四）语言发育水平：

宝宝开始能发出一些辅音。能自发地笑出声或对家长的逗弄出现反应。能发出高声调的喊叫，咿呀作语的声调变长。

语言家庭游戏：

1、发音游戏：家长用亲切温柔的语音面对面对宝宝发出baba，mama等音，吸引宝宝看家长的口型并跟学。如果宝宝偶尔发了相似的音，要鼓励赞扬宝宝。需要注意的是，逗引宝宝发音时，家长还要经常停下来跟宝宝玩耍，或者念一些有韵律的小儿歌，以便让宝宝保持兴趣和心情愉快。

2、儿歌游戏：家长轻扶宝宝的小手腕，让宝宝坐在怀里，一边念儿歌一边做动作。比如：“拍拍小小手”（帮助宝宝拍手）“跺跺小小脚”（帮助宝宝跺脚）“身体摇啊摇”（抱宝宝左右摇晃身体）“你是我的乖宝宝”（亲亲宝宝）。语言与动作的结合，可以帮助宝宝更好的理解语言。

（五）社交发育水平：

当宝宝见到熟人时，能自发地微笑，出现主动的社交行为。能注意镜子中自己的影像，并同镜子中的自己微笑，聊天。

社交家庭游戏：

1、叫名字游戏：家长用亲切地声音在宝宝背后叫宝宝，逗引宝宝回头。当宝宝把头转向家长时，要亲切和蔼地对宝宝笑，并说：“啊，是在叫你啊！真乖！”，通过这种方式让宝宝知道他的名字，逗引宝宝与人交流。

2、找朋友游戏：把宝宝面朝前抱在怀里，带宝宝走到户外。先让他在远处观察其他小朋友游戏，然后渐渐走近。鼓励宝宝与别人握握手，摸一摸。让宝宝习惯与更多人交往。

游戏注意事项：如果宝宝玩的愉快，这些练习我们一天可以和宝宝练习数次。注意大运动练习最好放在两顿奶之间，减少吐奶的机会。需要宝宝注意力集中的游戏，请尽量选择在宝宝精神状态好时进行。每次游戏时间不要太长，在意犹未尽时结束，让宝宝期待和你的下一次游戏。快和宝贝玩起来吧！

资料来源：广州市妇女儿童医疗中心妇女保健部

图文编辑：赵菁