下降癌症病例12种世界上最便宜防癌处方

每个人都可能得癌，由于我们身上有一种原癌基因，只要遭到外因刺激，或许就会被激活。而这类外因，常常来自于我们的生活。专家称，全球每一年有1200万新发癌症病例，其中高达4成本来可以在生活中防治。和得了癌症后高昂的医治费用相比，以下12种可谓世界上最便宜的防癌处方。

　　每天4杯绿茶

　　爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险下降40。专家介绍乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成份是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最好饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

　　喝豆浆可防女性癌

　　美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大下降。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国告知，这是由于豆浆中有一种很像雌激素的物资，叫大豆异黄酮，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

　白癜风可以治好吗　不过，专家提示，已得了这些癌症的人，最好不北京白癜风医院哪家好要喝豆浆，以避免对癌细胞构成刺激。另外，得了消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。

　　每天走路1小时

　　每天饭后漫步30分钟，或每周漫步4小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长时间研究也发现，每天只要走路一小时，就可以下降一半患大肠癌的概率。

　　专家解释，这是由于胰腺癌和身体热量太高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。另外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物资随汗水排出体外，从而起到防癌作用。