问

什么是手指食物？

所有能用手拿起来吃的食物都是手指食物。任何固体的、能被切成片状或块状的、手指捏起来不会散的食物，都属于手指食物。

当宝宝具备自己抓食并把食物塞进嘴里的能力时，就可以引入手指食物了。

但吃有形状的手指食物建议至少从8个月开始，在此之前也可以尝试粗颗粒手指食物，具体的食物性状应根据宝宝咀嚼能力来定。

辅食阶段的主要目标就是帮助宝宝完成向成人化饮食模式过渡的转换。随着宝宝月龄的增长，大脑、口腔、消化、肢体等各系统器官的功能也会逐步完善，宝宝从泥糊状食物逐渐向半固体食物、固体食物的转换。而手指食物就是宝宝从辅食添加之初的泥糊状食物向成人食物的重要过渡。

添加手指食物的好处是：

?宝宝自己通过拿（捏）食物、放到嘴里这个过程，来更好的锻炼宝宝咀嚼能力，手指活动能力，手眼协调能力和精细运动等。

?让宝宝更好的感受食物的味道、颜色、形状、气味等等。

?让宝宝按照自己的方式进食，自己决定吃多少、如何吃。

?降低宝宝挑食的可能性，让宝宝更享受吃饭的过程。

?为过渡到自主进食打下基础。

添加手指食物注意事项：

最初的手指食物，当然是类似磨牙饼干的手指食物。这些食物必须质地柔软、能在嘴里融化，并不易导致呛咳，最好还能够方便宝宝磨牙时用牙床碾碎后吞咽。

宝宝适应了这些食物之后，就可以过渡为切成大小合适的片状或块状、一口大小的食物了。随着宝宝月龄的增加、咀嚼能力的增强，手指食物的质地就可以慢慢过渡到有一定硬度的、脆的、需要稍加咀嚼后吞咽的食物了。

这是一个循序渐进的过程。给宝宝吃手指食物时，大人一定要在旁监护，观察宝宝的吞咽和接受情况，同时防止意外发生；如果一旦食物卡住喉咙，应立即将其倒转过来，并轻拍背部。

合作请加或

文章转载授权请加